タマネギの効果や効能

タマネギで血管の若返りを!血管年齢を若くすることで美容効果もアップ!

タマネギには血液の粘度を下げる事ができるの同時に、血液内にある悪玉コレステロールや中性脂肪の値も下げる効能があるので、高まった粘度により血管内にて血栓が生じ血液循環が滞ってしまい、突如として命を落とすリスクが無くなります。

 

 

また、粘度が下がり血圧も下げられるので血液に乗って健康と美しさを実現するために欠かせない栄養素が全身の各部に行き届ける事が可能になるため、美容面でも恩恵が受けられ肌のハリや透明感が高められる効果が得られます。


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血管年齢の若返りが美容効果にも繋がるその秘密

血管の年齢すなわち、血管年齢が若返りすることで美容効果が期待できます。その理由は老化の原因と言われているストレスや冷え性、血行の悪さが改善されるからです。

 

 

これらは血管年齢が若返ることで解消されます。ストレスや冷え性、血行の改善がされることにより肌年齢が若返り、美しさを取り戻すことができるのです。

 

ストレスが緩和されることにより笑うことも多くなり、脳も若返っていきます。血管年齢の若さは美容効果に直結するのです。

 

だから、血管の若返りが期待できるタマネギは食べて損はない食材なんです。

 

 


タマネギにある栄養とは?

タマネギで血管の若返りを!血管年齢を若くすることで美容効果もアップ!

タマネギには、硫化アリルという成分が含まれています。硫化アリルは独特の辛みと香りを生み出す栄養成分で、タマネギを切ると涙が出るのは硫化アリルによるものです。

 

 

硫化アリルにはビタミンB1の吸収をサポートしてくれる働きがあります。それから硫化アリルには、血液が固まるのを防いで血液をサラサラにしてくれる効果もあります。血液がサラサラになることで動脈硬化や高血圧、脳梗塞、心筋梗塞などの病気を予防することにもつながります。

 

 

 

 


タマネギの栄養を逃がさない効果的な食べ方とは?

血液をサラサラにしてくれる食べ物と聞いて、「タマネギ」を思い浮かべる方は多いと思います。この血液サラサラ効果は、生のタマネギを切った時に感じる辛味や刺激臭の素となっている「硫化アリル」の恩恵です。

 

 

そのため、栄養を逃がさないタマネギのより効果的な食べ方は、加熱したスープより「生食」です。その際には、タマネギ丸ごと1個を薄くスライスし、15分程水にさらすと血液サラサラ成分が更に増大するのでおすすめです。

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