肌老化サプリはどう選ぶ?

年齢を重ねるごとに気になることは、肌老化です。子供や孫の頬の触った時に、弾力やつやを実感し自分と比較してしまうものです。

 

 

 

そんな時は加齢によるものだからと諦めずに、サプリを利用して肌老化をストップさせたいものです。

 

 

お肌に良いサプリというと、プラセンタとコラーゲンを思い浮かべる人が多いと思います。どちらも同じものと思っている人もおられるかもしれませんが、それぞれに効能が違うので知っておきたいものです。

 

 

プラセンタは、肌のくすみや毛穴のつまり、ハリのなさが気になる時におすすめなサプリになります。また、日焼けによって傷んだしまった肌にも効果があるので、日差しの強い時期や海水浴の後とかに選びたいサプリです。

 

 

日ごとにダメージを受けていた肌のコンディションが良くなってくることが実感できるはずです。また、プラセンタは、ホルモンバランスや自律神経の乱れも正常に近づけてくれます。そのようなことからの肌荒れの予防にも効果的です。

 

 

次にコラーゲンについてですが、コラーゲンというのはたんぱく質の一種です。タンパク質は三大栄養素の一つであるので大切な栄養素です。

 

 

皮膚では、約70%がコラーゲンと言われているほど美しい肌作りには欠かせない栄養素となっています。コラーゲンが不足すると、肌が乾燥しやすくなったりハリを失ったりしますので手軽にサプリで補っていきたいものです。

 

 

このように、プラセンタとコラーゲンはそれぞれ効能も異なりますので、自分の肌の状態に応じて摂取していきたいものです。同時に摂取しても問題ないので肌老化をストップさせるために大いにサプリを愛用したいものです。

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